12 марта 2024 года волонтёрский отряд «Данко» принял участие в занятии с элементами тренинга «Профилактика неблагоприятных эмоциональных состояний у студентов».
Цель занятия: изучить степень психоэмоционального напряжения у студентов по их самооценке и дать рекомендации по психопрофилактике.
В ходе мероприятия студенты изучали психические состояния, возникающие у них в процессе учебной деятельности, и узнали, что любые сильные раздражители (стрессоры) вызывают психофизиологическое напряжение организма.
Состояние эмоционального напряжения сказывается не только на психическом здоровье человека, оно способно вызвать ряд соматических заболеваний и обострить уже имеющие хронические. Именно поэтому волонтёрам были даны рекомендации по профилактике неблагоприятных эмоциональных состояний и предложены упражнения на расслабление, на умение адекватно выразить свое состояние, а также на профилактику стресса.
