6 июня 2024 года для обучающихся с ОВЗ и инвалидностью и волонтёрского отряда «Данко» был проведен психологический тренинг для снятия эмоционального напряжения, агрессии, тревожности, враждебности и стресса, принятия себя.
В ходе тренинга студентами было выполнено упражнение «Стрессовые ситуации», где предлагалось перечислить все возможные стрессовые ситуации и найти способ им противостоять. Для снятия физической агрессии, враждебности и для развития эмоциональной грамотности были выполнены упражнения: «Драка», «Два барана», «Рубим дрова». Упражнение «Выколачиваю гнев» помогло ребятам научиться выражать свои эмоции безопасным и социально приемлемым способом.
После тренинга студенты поделились впечатлениями и эмоциями, многие также отметили, что почувствовали расслабление – стало «легче». Тренинг закончили медитацией с рассказом притчи «Моя жемчужина», главной целью которой являлось снятие мышечного и эмоционального напряжения и поднятие самооценки, веры в свою личность каждого участника.
