Как отмечают многие исследователи и психологи, именно тревожность лежит в основе целого ряда психологических трудностей. Поэтому для исследования данного состояния и причин его проявления 5 декабря 2023 года для волонтёрского отряда «Данко» был проведён тренинг коррекции уровней личностной и ситуативной тревожности.
В рамках мероприятия была освещена трехмерная системная модель возникновения тревожности, где каждый из компонентов: биологический, социальный и психологический непосредственно воздействует на человека как фактор риска возникновения тревожного состояния.
Для более плодотворной работы каждый участник тренинга выбрал по две метафорические карты (первая олицетворяет состояние тревожности, а вторая – состояние спокойствия), и обсудили их совместно с педагогами-психологами.
В заключительной части занятия были использованы упражнения «Золотая рыбка» и «Живой дом», которые помогли ребятам повысить эмоциональный тонус и развить навыки оптимистического мировосприятия.
