31 января 2025 года для обучающихся с ОВЗ и инвалидностью и волонтёрского отряда «Данко» был проведен психологический тренинг «Я себя понимаю».
Цель занятия: исследование качеств своей личности.
В ходе тренинга студенты разработали план развития и приобретения положительных качеств личности, совершенствования своего «Я», расширили представление о развитии самопознания, саморазвития и самоопределения. Была сформирована положительная оценка таких качеств как целеустремленность, воля, настойчивость, желание работать над собой.
Больше всего участники тренинга отметили упражнения: «Приветствие. Секрет моего имени», «Погружение в мир своего Я», «Моих десять Я», «Недописанный тезис», которые способствовали формированию адекватной самооценки, побуждению к анализу своих поступков, мыслей, чувств, к самонаблюдению, самопознанию, самосовершенствованию.
Также было рассмотрено такое понятие как самооценка, ее виды и характеристики, студентам с разной самооценкой были даны советы, как быть более самокритичным, научиться видеть свои слабости, не считать себя выше других, не терять уверенности в себе, как продолжать работать над своими недостатками, как победить свою трусость и научиться говорить «нет».
Была проведена рефлексия, где студенты отвечали на следующие вопросы: «Что запомнилось?», «Что понравилось?», «Над чем стоит задуматься?», «Что не понравилось?»
В конце тренинга участники поблагодарили друг друга за прекрасно проведённое время.
