28 марта 2025 года для обучающихся с ОВЗ и инвалидностью, волонтеров отряда «Данко» и студентов Ставропольского государственного педагогического института был проведен психологический тренинг «Я-реальное и я-идеальное».
Цель занятия: исследовать, как человек воспринимает себя в настоящем и каким видит свое идеальное «Я».
Задачи тренинга:
- Помочь участникам тренинга лучше узнать себя.
- Формировать установку о значимости своей личности.
- Помочь осознать важность позитивного принятия своего «Я», свои сильные стороны.
- Развивать представление студентов о своих жизненных целях и желаниях.
- Способствовать развитию чувства собственного достоинства, умений и навыков, делать самоанализ.
В ходе тренинга были выполнены следующие упражнения: «Знакомство-приветствие», «Три квадрата», «Я и мой характер», «Чистка луковицы», «Я-реальное и я-идеальное», «Знаешь ли ты себя», «Формирование уверенности».
Целью упражнения «Знакомство-приветствие» было создание благоприятных условий для работы в группе, установление контакта среди участников группы. Упражнение «Луковица» дает возможность человеку четко уяснить, кем он является в действительности, представить свое внутреннее «Я» и осознать свои цели и желания. Целью упражнения «Формирование уверенности» являлось развитие уверенности в себе и чувства собственного достоинства. Упражнение «Я-реальное и я-идеальное» служит для создания и выстраивания адекватной самооценки. Упражнение «Знаешь ли ты» дает представление, насколько человек прагматичен или романтичен, а упражнение «Три квадрата» дает возможность подумать, насколько хорошо человек себя знает.
Была проведена рефлексия, где студенты отвечали на вопросы: «Что запомнилось?», «Что понравилось?», «Над чем стоит задуматься?», «Что не понравилось?», «Трудно ли было выполнять задание?».
В конце тренинга участники поблагодарили друг друга за прекрасно проведённое время.
